月子餐》高雄悅心月子餐分享。低油低鹽低糖坐月子養生膳食/四季台安醫院


高雄悅心月子餐

我生產醫院是高雄的四季台安醫院,住院期間直接訂醫院配合的月子餐-高雄悅心月子餐

可能我比較貪吃一點,覺得月子餐好多都看起來好好吃!從以前就暗自期待能吃到月子餐的那一天,哈哈哈,認為這是生小孩後可以好好期待的事情之一(另一個則是月子中心)

醫院所配合的月子餐有兩家:悅心月子餐$1200/天、四季安馨月子餐 $1500/天。兩者主要差別在於悅心幾乎都是中式料理,四季安馨中西餐都有,變化會比較多一些。

×延伸閱讀:生產紀錄》38W+3D小糯米出生!高雄四季台安剖腹產/費用/生產過程分享

 

悅心月子餐介紹

悅心月子餐

月子餐

悅心月子餐採一日六餐、三次配送

如果在四季台安住院的話,餐點會直接放在病房門口,吃完後也是將餐盒放在病房門口就好。

 

悅心月子餐簡介

悅心月子餐 餐點介紹

  • 產後第一週:因為產後調理期間與荷爾蒙改變,造成身體不適,宜用溫補取代大補特補,並且減少油脂厚味,選用比較容易消化吸收的食物。
  • 產後第二週:以溫和補品來調理,並且開始補強能促進乳針分泌的食物。
  • 產後第三週:漸進式的飲食調養補充體力,恢復健康。
  • 產後第四週:此時宜採溫潤、涼潤的補方,並且注意熱量的控制,選用肪脂含量較少的食物。

 

悅心月子餐試吃

在四季台安產檢可以免費試吃悅心月子餐哦,跟他們約時間試吃,然後到醫院櫃檯領取即可。

(2022/2/19試吃照)

 

悅心月子餐評價 實拍照

悅心月子餐8

產後Day2 晚餐

我剖腹後的第二天晚上才正式吃到月子餐,可能是餓太久了,吃得當下真的特別感動!也覺得特別好吃~

吃起來滿豐盛的,中餐晚餐都有主食、雙主菜、一副菜、湯、水果、甜點、茶飲

 

悅心月子餐7

產後Day3 早餐

早餐是主食、兩副菜、湯、茶飲

 

悅心月子餐6

產後Day3 中餐

 

悅心月子餐5

產後Day3 晚餐

 

悅心月子餐4

產後Day4 早餐

 

悅心月子餐3

產後Day4 中餐

我在產後第三天半夜開始大脹奶,脹奶的話記得可以跟月子餐說請他們將茶飲改成順乳茶喔~

脹奶時建議也暫時少喝一些湯湯水水,以緩解脹奶的不舒適。

 

悅心月子餐2

產後Day4 晚餐

一開始都很期待吃月子餐,但吃到第三天開始有點趕不上他送餐的速度,哈哈,有時候還沒餓下一餐就送過來了~

雖然有保溫袋,但飯菜還是很容易溫溫冷冷的,古代皇帝應該也是這樣子的待遇吧,幸好熱湯跟茶飲還是熱的。

 

悅心月子餐

產後Day5 早餐

第五天早餐是我訂悅心月子餐的最後一餐。

其實我覺得悅心月子餐整體滿好吃的,口味跟外食比起來比較清淡,不會太油太鹹,吃起來很舒服沒什麼負擔的感覺,我個人滿喜歡,老公也覺得好吃,網路上評價也還不錯。

只不過缺點是變化性不大,早餐幾乎都是粥,午餐跟晚餐都是飯這樣,對於現代大多數人飲食喜歡變來變去來說,吃個幾天很容易就會膩,吃久也會想吃麵、水餃、麵包、火鍋什麼的。

但這好像是大多數月子餐都會有的問題,所以我個人認為如果可以的話,不嫌麻煩就多訂幾家不同的月子餐來換口味,應該會滿不錯的哈哈,不然30天都吃同一間月子餐真的會很膩,菜色很容易會重複!除非30天訂同家月子餐有特別優惠,那就再自己斟酌考量。

第五天中午就改吃月中訂的四季安馨月子餐了,吃完後就要出發去月子中心!下一篇再繼續分享~

 

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相關連結

高雄三民區。悅心月子餐
營業時間:08:00-18:00
電話:0980526364
地址:807高雄市三民區聯興路153號
相關連結:官網官方FB

 

ㄚ兔懷孕日記

 

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