Last Updated on 2021-06-09
有時候月經要來之前，心情真的會很差，比較沒辦法控制住自己情緒，甚至提不起勁來做任何事。
我是個相信吸引力法則的人，說實在的，心情好一點做事效率也會比較高，所以每當心情不好時總會想辦法趕快好起來。
「很努力地想要開心，卻又沒辦法開心」的感覺，真的很不好受。
起初原本以為是自己心理作用、自欺欺人、找藉口，但畢竟已經經歷過無數次（我都28歲了哈哈），才不得不相信原來真的有經前症候群（也稱經期前情緒障礙症、經前不悅症），只不過不是每個人都會有，有的人也不是每次有，嚴重程度也會時大時小。
小知識時間：經前症候群 Premenstrual Syndrome
經前症候群是一種身心症，通常在月經前一週開始出現明顯的憂鬱心情、明顯焦慮及煩躁、易怒或人際衝突增加、提不起勁、疲倦、失眠或嗜睡、食慾改變以及水腫、頭痛等生理症狀。
上述症狀通常在月經開始出血後幾天內即緩解。
在那幾天會突然心情低落，帶有些許憂愁，自己想了想也找不出原因，接著直到月經來心情才會逐漸抒解，猶如一塊壓在心上的石頭終於移開，周身濃濃霧霾散去，重新奪回情緒的自主權。
總之不是心理作用，因為這種感覺太過明顯了。（心情好時是這樣）
結論：經前症候群真的很麻煩，呼籲大家要好好體諒周遭有經前不悅症的女孩們😂
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