年過30後骨質流失速度會加快，尤其生小孩後與哺餵母乳都能感受到身體與精神已大不如從前，長期缺鈣甚至也會影響到睡眠、半夜容易抽筋，補鈣真的超重要！ 本篇整理出4款市售常見鈣產品評比解析，分別為：WEIDER威德、挺立鈣強力錠、Vitabox愛爾蘭高比例海藻鈣、營養師輕食國民海藻鈣，都是很知名評價也不錯的鈣品牌。 （本文評比內容與資訊主要整理自各品牌官網，如資訊有異動請以官方資料為準) 如何補鈣？補鈣...